Workshop voor alle vrouwen die meer in balans willen komen en hun leven ten volle willen leven.

De rol van de vrouw is het afgelopen centennium behoorlijk veranderd. Vrouwen kunnen, gedurende verschillende levensfasen, op verschillende manieren uit balans raken. De oorzaken kunnen variëren van stressvolle omstandigheden, zoals werkdruk of gezinsproblemen tot hormonale veranderingen, zoals tijdens de zwangerschap en de overgang.

Deze workshop gaat over hoe je als vrouw balans kunt vinden, passend bij de levensfase, waarin je je op dit moment bevindt en over jouw bestaansrecht. Mag je zijn wie je bent en leef je jouw leven ten volle, zoals jij dit graag zou willen? Hoe zou jouw leven eruitzien als je meer in balans bent en wat is hiervoor nodig?

De onderstaande onderwerpen komen onder ander aan de bod tijdens deze workshop:

• Factoren belasting/belastbaarheid.
• Bewustwording en bewustzijn.
• Rollen.
• Overleving, - en afweermechanismen.
• Mogelijke gevolgen.
• Grenzen, loslaten en perfectionisme.
• De cirkel van invloed en acceptatie.
• Zelfcompassie.
• Zingeving en bestaansrecht.

Door wie

De workshop wordt gegeven door Sandra Schaart, overgangstherapeut en maatschappelijk werker.

Ik ben Sandra, 51 jaar en heb de overgang als een ontwrichtende levensfase ervaren. Op grond van mijn eigen ervaring en kennis geef ik workshops met o.a. als doel herstel van balans en het volgen van je eigen pad. Welzijn en preventie liggen onder andere hieraan ten grondslag. Als professional en ervaringsdeskundige kan ik jou een houvast bieden tijdens dit proces.

Ik geef onder andere voorlichting over belasting/belastbaarheid (passend bij de levensfase), de overgang, hormonen en de weg die je kunt bewandelen gedurende deze periode. Een disbalans kan gevolgen hebben op diverse levensgebieden en vice versa. Graag loop ik met jou mee op de rotonde, op weg naar balans, op weg naar een nieuwe levensfase.

Deelname

Deelname aan de workshop kost €7,50 voor leden van de Bibliotheek en €10,- voor niet-leden. Prijs is inclusief koffie/thee en goodiebag. Betalen kan op de avond zelf bij Sandra.

Aanmelden is verplicht via sandra@overgangs-therapeut.nl.